高麗美人 ダイエット

ダイエットの秘訣は基礎代謝にあり!

すこやか地肌

 

もっとダイエットして痩せたい!って女性なら誰でも思っていますよね。

 

どんなに周りから「あなた痩せてていいわね」って言われている人だって結構ダイエットに励んでいたりまします。

 

でも単に体重が軽くなればいいというのではなく、女性ならやっぱり美しく痩せたいというのが本音ですよね。

 

 

単に体重を減らすだけなら、ろくに栄養を摂らずに食べる量を減らせばいいのでしょうけれども・・・
そのような無理なダイエットは健康を損ねるし、お肌や髪の毛もカサカサ、パサパサになって、女性としての魅力はなくなってしまいます。

 

だから無理な食事制限はダメなんです。

 

女性としての魅力を保ちつつダイエットするには、身体に入ってくるエネルギーの量を減らすという方向ではなく、身体が消費するエネルギーの量を増やすことが大事になってきます。

 

基礎代謝を高めるのが大事

高麗美人

 

つまり基礎代謝を高くするれば、自然と理想的なダイエットになるということなんです。

 

基礎代謝とは、簡単にいうと「じっとしていても消費されるカロリー」のことです。
私たちの身体は、自分で意識しなくても、常に生きるための活動をしています。

 

例えば、呼吸をしたり心臓を動かしたりというのは、いちいち意識して行っていませんよね。
寝ている時だって休まずに当たり前のように行っています。
呼吸をしたり、心臓を動かしたりするのに必ずエネルギーが必要となります。

 

これがつまり基礎代謝なんです。

 

基礎代謝は、1日に消費される総カロリーの内、60%から70%を占めているといわれています。
つまり、基礎代謝が高ければ高いほど、じっとしていてもエネルギーの消費が活発に行われるので痩せていくんです。
よく「私食べても太らないんです」っていう人がいますが、おそらく基礎代謝がかなり高いはずです。

 

女性らしさを保ちつつ理想的にダイエットするには、基礎代謝をいかに高めるかにかかっています。

 

では、基礎代謝を高めるにはどのようにすればいいのでしょうか?

 

バランスのとれた食事を摂ることはもちろんですが、有酸素運動を行うことが有効になります。

 

高麗美人

有酸素運動とは、負荷が軽くて動きが早急でない持続性のある運動です。
具体的には、ジョギング、水泳、エアロビクス、サイクリング、ウォーキングなどです。

 

なぜ有酸素運動なのか?

 

それは私たちの身体を作っている60兆の細胞は、血液から栄養と酸素を取り入れて新陳代謝を繰り返しています。
そのため、基礎代謝を上げるには、血行をよくする必要があるんです。

 

その血行をよくするのが有酸素運動なんです。
ただ、いくら軽い運動といっても続けていこうとするとなかなか大変で長続きしませんよね。

 

そこで、もう一つ有効な方法があります。
それはサプリメントで血行をよくして、基礎代謝を高めるという方法です。

 

高麗美人は基礎代謝を高める

高麗美人

 

高麗美人に配合されている高麗人参は、サポニンという成分が含まれています。

 

このサポニンの持ついろいろな効果の一つに、血の巡りを良くする・・・つまり血行をよくするという効果があります。

 

つまり高麗美人には、基礎代謝を高め、エネルギーの消費量を増やし、痩せやすい身体を作る効果があるんです。

 

また、高麗人参には食物繊維もたっぷりと含まれているため、便秘などの悩みにも効果的です。
食べた分だけ出して、身体の外と内から美しく痩せていくことができるんです。

 

ただ体重だけを減らすダイエットではなく、女性らしさを保ちつつ健康的に痩せることを望むのであれば、高麗人参が多く配合された『高麗美人』がおすすめです。

 

1日や2日で劇的な効果が出るという即効性はないかもしれませんが、習慣的に続けることで体質が改善され、身体が軽くなっていくのを実感できるはずですよ。

 

高麗美人は公式サイトがお得

 

高麗美人は公式サイトで購入すると一番お得になんです。

 

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通常価格は 3,024円ですが、定期コースの2ヶ月毎に2袋お届けだと15%OFF2,570円で購入できるんです。
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定期コースだからといっても、継続回数の縛りはありません。
だからいつでもお休みや中止が可能なんです。

 

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